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MUEVETE
29 octubre, 2025 @ 17:00 - 18:00
El movimiento regular ofrece beneficios físicos como el fortalecimiento muscular, la mejora de la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad. Además, tiene efectos positivos en la salud mental, ya que reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, y mejora el estado de ánimo al liberar endorfinas.
