TERAPIA DE LA RISA

En qué consiste

Estimulación de la risa: mediante dinámicas, juegos, ejercicios de respiración, teatro, música o actividades grupales.

Beneficios físicos: la risa libera endorfinas (hormonas del bienestar), reduce el estrés, mejora la oxigenación, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a relajar la musculatura.

Beneficios psicológicos: disminuye la ansiedad, mejora el estado de ánimo, favorece la creatividad y potencia la autoestima.

Beneficios sociales: promueve la unión, la confianza y el sentido de pertenencia en los grupos.