Espacio Parkinson – ¿Por qué debo practicar la higiene emocional?

En este episodio especial por el Mes de la Salud Mental, conversamos con la psicóloga clínica Monserrat Reséndiz sobre qué es la higiene emocional y cómo puede ayudarnos a vivir mejor, especialmente si convivimos con el Parkinson o acompañamos a alguien que lo hace.

Hablamos sobre la importancia de reconocer nuestras emociones, crear hábitos saludables y fortalecer nuestra salud mental día a día. También contamos con los valiosos testimonios de nuestros Embajadores Líderes: Martín Rodríguez, doctor en psicología (México), y Nadia Guerra (Ecuador), quienes compartieron experiencias profundas y reales.

Este encuentro fue un espacio de aprendizaje, vulnerabilidad y conexión.
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